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心情低落时，别让音乐成为唯一的依靠。身体动起来，内啡肽会悄悄帮你驱散阴霾。哪怕只是原地蹦跶几下，也比闷着强。拉伸身体，做几个简单的瑜伽动作，紧绷的神经也会慢慢松弛。古人说，动则生阳，这话不假。...
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