你好，我是晚风，带着热爱踏遍山河丨认真讲述一座城的故事

九月的秋风刚染透第一片枫叶，我就揣着满心期待，想找一片净土，不必喧嚣，只需让满山红浪，漫过眼底，去感受大自然的馈赠。

可一想到旅游季的人山人海，心里面就打起了退堂鼓。总怕到了景区门口，看见的是漫长的队伍，想拍张枫叶都要等前面的人收起手机，到了最后却只剩下人潮涌动的嘈杂。

其实，在东北，却隐藏这这么一个赏枫神地。它就是【辽宁本溪】。

从北京坐高铁 3h 就能直达，不用在路上耗上大半天的时间，下了高铁往山里走，满眼都是惊喜。

这里没有香山的人满为患，没有规整景区的围栏，枫树顺着山谷，沿着溪岸自然铺开，枫叶的颜色层层叠叠，像把整个秋天都揉进了山林里。

这里免去人群的嘈杂，只有树叶被风吹过的声音，溪水潺潺流下，连呼吸在此刻都变得轻盈。

原来真正逃离人海的，是没有拥挤的焦虑，是秋天最本真的温柔，这份治愈感，比任何期待都更让人感到安心。

一、本溪的故事

清晨的太子河上薄雾未散，岸边的枫叶在秋阳下渐次染红，远处钢厂的高炉正吐出淡淡的白烟， 这幅美丽的画面，正是本溪最动人的晨景。

这座藏在辽宁东南部群山里的城市，每一页都写满了山水的灵秀与岁月的沧桑。

登上桓仁县的五女山，脚下的玄武岩城墙仍留有高句丽时期的凿痕。这座海拔 824 米的山城，曾是高句丽王朝的开国都城。站在山顶俯瞰，江雾中仿佛能看见古高句丽人的战船顺流而下。

作为世界文化遗产，五女山不仅承载着东北亚最早的文明记忆，更见证了本溪作为多民族交融之地的开端。

而在本溪小市的老店里，翻滚的羊骨汤洁白如玉，撒上一把翠绿的葱花，配上刚出炉的油饼，便是最地道的本溪早餐。

这碗传承百年的羊汤讲究老汤续新骨，清晨五点下锅的羊肉要炖足四小时，才能熬出那份醇香。

初秋时节，本桓公路沿线便成了绝美的风景线，关门山的枫叶从山脚到山顶次第变依次变红，老边沟的溪流在红叶间流淌。

这条被誉为 "中华枫叶之路”的景观大道，每年 9 月末至 10 中旬都是摄影爱好者的天堂。

而本溪水洞则是全年恒温。乘船驶入这座亚洲最长的地下暗河，钟乳石在彩灯映照下如水晶宫殿，船桨划水的声音在溶洞中回荡，仿佛穿越到另一个时空。

这座隐藏在东北的城市，正在用它的故事打动每一位客人。无论你何时到访，本溪都在那里，用千年时光的沉淀，期待着与你相遇。

二、交通路线 ✈️

✅飞机：先到沈阳桃仙国际机场，然后换乘沈丹高铁 17 分钟即到本溪站。

✅高铁：

北京出发：3小时即可从北京朝阳站直达本溪站

沈阳出发：47分钟到达本溪站

✅自驾：

北京出发：沿京哈高速（G1）一路向北，途经唐山、秦皇岛，在沈阳枢纽转沈吉高速（G1212），全程约 722 公里，耗时 8 小时。

沈阳出发：走丹阜高速（G1113）向南，47 公里后从本溪站出口下高速，全程 50 分钟，过路费 25 元。

大连出发：经沈海高速（G15）向北，在盘锦互通转锦高速（G16），全程 410 公里，6 小时可达，盘锦服务区的河蟹美食值得一试。

三、住宿推荐

1.本溪观山湖康熙云舍温泉度假酒店

位置：本溪满族自治县小市镇陈英村关山湖景区西侧 500 米处

山景温泉别墅大床房 1111 元 / 晚

隐藏在关山湖景区旁的康熙云舍，堪称本溪温泉的 "文化地标"。

酒店的温泉水源与康熙行宫遗址共享同一脉地热资源，水温常年保持在 42℃左右，富含氟、氡等矿物质。

最具特色的山景温泉别墅采用独栋设计，每栋都配备室内外双泡池，室外泡池正对关山湖景区。

酒店步行 5 分钟可达关山湖悬空玻璃栈道，驾车 15 分钟（约 10 公里）抵关门山森林公园，30 分钟（约 22 公里）至本溪水洞。

2.本溪泊心温泉酒店

位置：本溪满族自治县草河掌镇汤沟村汤沟风景区内

约 480 元 / 晚

酒店被青山绿水环抱成一个天然氧吧，每立方厘米空气中负氧离子含量高达 2 万个。

酒店没有华丽的噱头，却用 "每房一私汤" 的真诚设计，让 95% 的住客给出了 "还想再来" 的评价。

泊心的温泉是真正的 "原汤享受"，引自 76℃的次火山岩自涌泉，属于稀缺的 "硅氟氮型热矿水"，富含钙、钾等微量元素，泡完后皮肤会有明显的爽滑感。

从酒店步行 10 分钟（约 800 米）到汤沟瀑布，自驾 20 分钟（约 15 公里）至绿石谷，30 分钟（约 28 公里）可达关门山景区。

四、必打卡景点推荐

本溪坐拥 “枫叶之都”“中国药都” 双重标签，既有亚洲最长地下暗河的地质奇观，也有漫山红叶的秋日盛景，更有高句丽遗址的千年底蕴。

下面这7 个必去打卡点，将带你感受本溪山城的魅力。

1.本溪水洞（AAAAA级）

门票：150元

亚洲最长的地下暗河溶洞，洞内恒温 12℃，钟乳石历经数百万年形成 “玉象戏水”“银河飞瀑” 等景观，乘船穿行 2800 米暗河时，灯光映照下的石笋如水晶宫殿般梦幻。

2025 年新增 “溶洞光影秀”，每晚 19:30-20:00 在洞口广场上演，结合全息技术还原溶洞形成过程

小贴士：洞内温度较低，即使夏季也需备薄外套。

2.关门山国家森林公园（AAAAA级）

门票：90元

本溪枫叶名片核心景区，总面积 3517 公顷，分龙门峡、五彩湖、月台子三大区域。

9 月下旬至 10 月中旬是最佳赏枫期，漫山红枫与溪流、奇石相映，其中枫王树龄超 300 年，树干粗壮如伞，秋季红叶满冠堪称枫叶之王。

小贴士：赏枫季（9.20-10.15）景区实行交通管制，自驾车需停至景区外停车场，换乘免费接驳车。景区内餐饮较少，建议自带便携零食

3.老边沟景区（AAAA级）

门票：70元

比关门山更小众的红叶秘境，以溪水红枫为特色，3 公里木栈道沿溪流蜿蜒，秋季红叶倒映水中，形成 “红枫映碧水” 的绝美画面。

景区内石阵、双龙潭等景点人少景幽，适合慢走慢拍。

小贴士：景区海拔较高，秋季早晚温差大（可达 10℃），需备防风外套

4.五女山山城（AAAAA级）

门票：80元

高句丽早期都城遗址，坐落于海拔 824 米的五女山顶，现存城墙、宫殿遗址等遗迹，登顶可俯瞰浑江 太极弯全景。

江水绕山形成天然太极图案，秋季晨雾缭绕时宛如仙境。景区内高句丽文物陈列馆展出陶罐、铁器等文物，还原 2000 年前的古国文明。

小贴士：观光车仅到半山腰，需徒步登 108 级台阶至山顶。

讲解服务需提前 1 天在 “五女山景区” 预约。景区周边桓仁县的 桓仁冰酒是地理标志产品，可顺路购买。

5.东北抗联史实陈列馆（AAAA级）

门票：免费

全国规模最大的抗联主题纪念馆，展厅面积 6000 平方米，通过实物、场景复原、多媒体互动，再现杨靖宇、赵尚志等英雄的抗战历程。

小贴士：入馆需携带身份证，禁止携带易燃易爆物品。

馆内设有红色书店，可购买抗联主题书籍作为纪念；周边平顶山森林公园免费开放，可串联游览（距陈列馆约 8 公里，车程 15 分钟）。

6.本溪大峡谷（AAAA级）

门票：大门票 60 元，套票（含玻璃吊桥 + 悬崖秋千 + 高空滑索）198 元。

以奇峡、怪石、高空项目为特色，核心景点云海玻璃吊桥长 368 米、高 158 米。悬崖秋千分 5 米、8 米两种高度，适合寻求刺激的游客。

小贴士：高空项目有体重限制（悬崖秋千限 40-80 公斤），恐高者慎选。套票性价比更高，建议直接购买。

7.汤沟温泉旅游度假区（AAAA级）

门票：单次温泉票 128 元

本溪温泉之乡核心区域，温泉水温 76℃，富含氟、硅等矿物质，有祛病泉之称，主要温泉酒店有花溪沐、泊心温泉等。

度假区内 “汤沟瀑布” 免费开放，夏季瀑布水量充沛，与温泉的热气形成 “冷热交织” 的独特景观。

小贴士：建议自带泳衣，景区购买价格较高。

如果你有3天的时间来到这里，小编推荐你本溪3日游纯玩路线如下：

Day1：本溪水洞→小市一庄

Day2：关门山景区→老边沟景区→六大石湖景区→花溪沐风雪温泉度假区

Day3：中华枫叶之路→五女山→五女山博物馆

五、美食推荐

来了本溪，下面这些美食不要错过！

本溪小市羊汤、本溪烤冷面、炒碴子、长宽猪蹄、本溪豆皮、山野菜炒肉、酸汤子、黏豆包、糖炒栗子、辣炒田螺等。

本溪的秋，是关门山红枫作秋的信笺。小市羊汤的暖雾里，都裹着东北独有的烟火温柔。

若再等一场晨雾漫过山谷，光影落在红枫与溪石间，连时光都变成了秋的留白。这趟藏着四季诗意的旅程，你准备好出发了吗？

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