上周五收盘后，粉丝老周发来一段长消息，字里行间满是纠结：“前几天大盘跌的时候，我看着某只消费股跌了20%，想起巴菲特说的‘别人恐惧我贪婪’，咬牙抄了底，结果现在又跌了8%，套得死死的；反观我朋友，等这只票止跌反弹、突破5日均线才进场，现在已经赚了5%，我是不是选错交易方式了？”

这种困惑，几乎每个散户都遇到过。有人把“别人恐惧我贪婪”当圣旨，在下跌中越跌越买，最后套在半山腰；有人只认趋势，等突破了才敢进场，却常常错过低价机会，甚至追在高位。到底左侧交易好，还是右侧交易强？其实这不是“对与错”的选择题，而是“适合与不适合”的匹配题——就像穿鞋子，有人穿运动鞋舒服，有人穿皮鞋合适，关键看你的性格、资金和行情特点。今天我结合12年实战经验，拆解两种交易方式的核心逻辑、适用场景和实操方法，帮你找到最适合自己的交易节奏，不再在“抄底”和“追涨”之间反复纠结。

一、先搞懂：左侧交易和右侧交易，到底差在哪？

很多人分不清左侧和右侧交易，总觉得“低买高卖”就是左侧，“追涨杀跌”就是右侧，其实这是大错特错。两者的核心区别，在于“交易时机和市场趋势的关系”——简单说，左侧交易是“逆趋势操作”，在趋势还没反转的时候进场；右侧交易是“顺趋势操作”，等趋势明确反转了再动手。

先说说左侧交易。它的核心逻辑是“预判趋势”，比如一只股票从10元跌到8元，你觉得已经跌到位了，就算它还在跌，也开始分批买入，这就是左侧；或者一只股票从8元涨到10元，你觉得已经涨到头了，就算还在涨，也开始分批卖出，这也是左侧。巴菲特说的“别人恐惧我贪婪，别人贪婪我恐惧”，本质上就是左侧交易的思维——在大多数人恐慌抛售时，你提前布局；在大多数人疯狂追涨时，你提前离场。

我2020年遇到过一只医药股，当时因为行业政策调整，从15元一路跌到10元，很多散户都在骂“这票废了”，纷纷割肉。我研究了公司的基本面，发现它的核心产品销量没降，净利润只是暂时下滑，估值已经跌到了历史低位，于是开始左侧布局：10元买了10%仓位，跌到9.5元又买了10%，跌到9元再买了10%。后来这只票跌到8.8元就止跌了，半年后涨到14元，我分批卖出，赚了40%多。但这个过程很熬人，中间最多套了12%，很多人根本扛不住。

再说说右侧交易。它的核心逻辑是“跟随趋势”，不做预判，只等趋势明确了再进场。比如一只股票从10元跌到8元，然后开始反弹，突破了9元（比如突破前期整理平台，或者突破5日均线、10日均线），你觉得下跌趋势反转了，才进场买入，这就是右侧；如果股票从8元涨到10元，然后开始回调，跌破了9.5元，你觉得上涨趋势结束了，才卖出，这也是右侧。右侧交易的关键是“不猜底、不猜顶”，只做确定的行情。

我身边有个做右侧交易的朋友，2023年AI行情的时候，某只AI股从20元涨到30元，中间回调到28元，然后又突破30元，他看到突破信号后进场，后面这只票涨到45元，他在跌破42元的时候卖出，2个月赚了50%。他从不抄底，哪怕知道某只票可能跌到位了，也不会提前进场，一定要等突破信号出现。他说：“我宁愿少赚点，也不想被套，右侧交易虽然可能错过最低价，但胜在安全。”

总结一下两者的核心区别：左侧交易是“买在下跌尾端，卖在上涨尾端”，赚的是“预期差”的钱，但要承受短期被套的风险；右侧交易是“买在上涨初期，卖在下跌初期”，赚的是“趋势延续”的钱，但可能错过最佳买卖点。没有绝对的好坏，只有适不适合。

二、别踩坑：左侧交易和右侧交易，最容易犯的3个错

不管是左侧还是右侧，很多人之所以亏钱，不是方法不对，而是犯了“原则性错误”。我总结了两种交易方式最容易踩的坑，帮你避开这些陷阱。

左侧交易的3个“致命坑”

1. 不看基本面，只看跌幅：很多人做左侧交易，以为“跌得多了就该涨了”，不管公司基本面好不好，盲目抄底。比如某只股票因为业绩造假，从20元跌到5元，你觉得跌了75%，就去抄底，结果可能跌到3元、2元，甚至退市。左侧交易的前提是“基本面没问题”，只是因为市场情绪、行业周期等短期因素下跌，才值得抄底。我2018年就吃过这个亏：一只环保股跌了60%，我没看基本面就抄底，后来发现公司有大额应收账款收不回来，净利润连续亏损，最后跌到退市，亏了80%。

2. 满仓抄底，不控制仓位：左侧交易最忌讳“一次性满仓”，因为你不知道底在哪里。就算你判断对了，股票也可能继续跌10%、20%，满仓会让你心态崩溃，最后割肉在最低点。正确的做法是“分批建仓”，比如把资金分成3-5份，每次下跌一定幅度（比如5%、10%）就买一份，这样既能降低成本，又能控制风险。我前面说的医药股左侧布局，就是分了3次建仓，最后平均成本9.5元，套牢最多的时候也只有7%，心态很稳。

3. 熬不住震荡，提前离场：左侧交易需要“极大的耐心”，因为抄底后可能会经历长时间的横盘震荡，甚至继续下跌。很多人抄底后，看到股票不涨，或者又跌了一点，就忍不住割肉，结果刚割肉，股票就开始上涨。我之前有个学员，左侧抄底一只消费股，套了2周就受不了，割肉后3天，这只票就开始反弹，最后涨了30%，他只能拍大腿后悔。

右侧交易的3个“致命坑”

1. 追涨不看趋势强度，见突破就追：很多人做右侧交易，以为“只要突破了就该涨”，不管突破的是短期均线还是长期均线，不管成交量有没有放大，盲目追涨。比如一只股票在5元-6元之间横盘，某天突破6元，但成交量没放大，而且大盘在跌，你追进去，结果第二天就回调到5.8元，被套住。右侧交易的突破，必须是“有效突破”——比如突破的是重要压力位（如前期高点、60日均线），而且成交量放大（至少是过去5天平均成交量的1.5倍），同时大盘和板块趋势向好。

2. 不止损，把“趋势反转”当成“短期回调”：右侧交易的核心是“跟随趋势”，如果趋势反转了，就要果断止损。但很多人在股票跌破关键位（如5日均线、10日均线）时，总觉得“只是短期回调，还会涨回来”，不舍得止损，结果越套越深。我朋友做右侧交易，有次追涨一只科技股，进场后第二天就跌破了5日均线，他按照纪律果断止损，只亏了3%；而另一个散户没止损，最后亏了25%才割肉。

3. 频繁交易，错过主升浪：右侧交易需要“拿得住趋势”，但很多人赚了一点小钱就卖出，或者看到其他股票涨得好，就换股，结果错过主升浪。比如某只股票突破后，你进场赚了5%就卖了，结果后面又涨了30%；或者你卖了这只票，去追另一只刚突破的票，结果这只票回调，你又被套。右侧交易要“赚趋势的钱”，只要趋势没破，就别轻易离场。

三、划重点：哪种交易方式适合你？3个维度对号入座

到底选左侧还是右侧？别听别人怎么说，要看自己的“性格、资金、行情”三个维度。

维度1：看性格——耐心好、能扛压，选左侧；追求稳健、怕被套，选右侧

左侧交易需要“大心脏”，因为要承受短期被套的风险，还要熬过长时间的震荡，如果你性格急躁，看到股票跌了就慌，涨了一点就想卖，那肯定不适合左侧；反之，如果你能沉住气，相信自己的判断，哪怕短期被套也不慌，那左侧可能更适合你。

右侧交易更适合“稳健型”的人，因为它不猜底不猜顶，只做确定的行情，虽然可能错过最低价，但胜在风险小，不用承受长时间的套牢，如果你怕被套，追求“买了就涨”的确定性，那右侧更适合你。

我身边有两个朋友：一个是做工程的，性格沉稳，能扛压，他做左侧交易，每次抄底都分批建仓，熬得住震荡，每年能赚20%-30%；另一个是做销售的，性格急躁，怕被套，他做右侧交易，只追有效突破的票，虽然偶尔会追高，但止损果断，每年也能赚15%-25%。

维度2：看资金——长期闲置资金，选左侧；短期要用的资金，选右侧

左侧交易需要“长期闲置资金”，因为抄底后可能要等3个月、6个月甚至更长时间，资金才能兑现收益，如果你用的是短期要用的钱（比如下个月要交房租、要还房贷的钱），那根本熬不住，一旦被套，只能割肉。

右侧交易对资金的“时间要求没那么高”，因为趋势明确后，上涨周期相对较短（比如1-3个月），资金周转快，如果你用的是短期资金，或者想快速见收益，那右侧更适合。

比如你有10万元，3年内用不到，那可以拿5万元做左侧，分批抄底基本面好、估值低的股票；剩下的5万元做右侧，追趋势明确的票。但如果你这10万元明年就要用来买房，那最好只做右侧，甚至别做高风险的股票投资。

维度3：看行情——震荡市、熊市末期，选左侧；牛市、单边上涨行情，选右侧

不同的行情，适合不同的交易方式，这是很多人忽略的关键。

- 震荡市、熊市末期：适合左侧交易。震荡市中，股票涨涨跌跌，没有明确趋势，右侧交易很难抓到持续的行情，反而容易追涨杀跌；而左侧交易可以在下跌时分批建仓，上涨时分批卖出，赚“区间波动”的钱。熊市末期，市场情绪恐慌，很多优质股票被错杀，估值跌到历史低位，这时候左侧抄底，成本低，后续收益空间大。2018年底的熊市末期，很多消费、医药股估值跌到历史低位，当时做左侧的人，2019年都赚了不少。

- 牛市、单边上涨行情：适合右侧交易。牛市中，股票趋势明确，一路上涨，左侧交易很容易“卖早了”，比如你在牛市初期卖了股票，后面还会涨很多；而右侧交易可以跟随趋势，拿住主升浪，赚更多的钱。2020年的创业板牛市，很多科技股一路上涨，做右侧的人只要拿住趋势，都赚了50%以上。

- 单边下跌行情：两种方式都要谨慎。单边下跌行情中，左侧交易容易“抄底抄在半山腰”，右侧交易也很难找到有效的突破信号，最好的做法是“空仓观望”，等行情企稳了再动手。2022年的单边下跌行情，很多人不管做左侧还是右侧，都亏了钱，就是因为没看懂行情，强行操作。

四、实操指南：左侧交易和右侧交易，具体该怎么做？

讲了这么多理论，最后给大家两套可落地的实操方法，不管你选左侧还是右侧，都能直接用。

左侧交易实操步骤（以买入为例）

1. 选标的：找“基本面好、估值低”的股票

- 基本面：最近两个季度的营收、净利润不能下降，最好是增长的；公司没有大额负债、没有违规担保等雷区；所在行业不是夕阳行业（如传统煤炭、钢铁，除非有政策利好）。

- 估值：市盈率（PE）、市净率（PB）要低于行业平均水平，最好处于历史10%分位以下（也就是说，比过去90%的时间都便宜）。

- 比如你可以在行情软件里，用“市盈率低于行业平均”“净利润同比增长”这两个条件筛选，再排除有负面新闻的公司，就能找到适合左侧布局的标的。

2. 定仓位：分批建仓，不超过50%仓位

- 把准备用于左侧交易的资金分成3-5份，比如你有10万元，分成5份，每份2万元。

- 第一次建仓：当股票跌到“估值低位”时，买1份（2万元），比如某只股票市盈率跌到历史10%分位，就可以先买1份。

- 后续建仓：如果股票继续下跌，每跌5%-10%，就再买1份，比如跌到10%，买第2份；再跌到10%，买第3份，直到资金用完。

- 注意：最多买5份，不要满仓，留一部分资金应对极端情况（比如股票继续大跌）。

3. 设止盈：分批止盈，不贪多

- 当股票涨到“估值合理区间”时，开始分批止盈，比如某只股票的合理市盈率是20倍，涨到20倍时，卖1份；涨到25倍时，卖2份；涨到30倍时，卖完剩下的。

- 也可以用“目标收益率”止盈，比如你设定的目标收益率是30%，当整体收益达到30%时，就分批卖出。

- 不要等“涨到最高点”，因为左侧交易很难精准判断顶在哪里，分批止盈能锁住收益，避免坐过山车。

右侧交易实操步骤（以买入为例）

1. 找信号：等“有效突破”的信号

- 突破关键压力位：比如突破前期高点、60日均线、120日均线等，这些位置是市场公认的压力位，突破后说明趋势可能反转。

- 成交量放大：突破当天的成交量，至少是过去5个交易日平均成交量的1.5倍，最好是2倍，说明有资金进场，突破是有效的。

- 大盘和板块配合：突破时，大盘最好是上涨的，所在板块最好是热点板块（比如近期的AI、新能源等），这样趋势延续的概率更高。

- 比如某只股票在20元-22元之间横盘了1个月，某天突破22元，成交量是过去5天平均的2倍，大盘上涨，板块涨幅超过2%，这就是有效的突破信号。

2. 进场：突破后回踩，再进场

- 很多人突破当天就追涨，容易追在高位，最好的进场时机是“突破后回踩关键位”。

- 比如股票突破22元后，回调到22元附近（也就是之前的压力位，现在变成支撑位），如果不跌破22元，就可以进场。

- 进场仓位：第一次进场不超过30%仓位，如果后续股票继续上涨，再慢慢加仓，但总仓位不超过60%。

3. 止损止盈：用“均线”做判断

- 止损：把止损位设在“突破时的关键位以下”，比如突破的关键位是22元，止损位就设在21元（比关键位低5%左右），如果股票跌到21元以下，说明突破无效，果断止损。

- 止盈：用“均线”止盈，比如把5日均线作为止盈线，如果股票跌破5日均线，就卖出一半；如果跌破10日均线，就全部卖出。这样既能拿住主升浪，又能及时止损，避免收益回吐。

五、交易的本质，是“找到适合自己的节奏”

12年的炒股经历告诉我，没有“完美的交易方式”，只有“适合自己的交易方式”。有人靠左侧交易赚了大钱，有人靠右侧交易稳定盈利，也有人把两种方式结合起来，震荡市做左侧，牛市做右侧，同样能赚钱。

但很多人之所以亏钱，就是因为“跟风操作”——看到别人左侧抄底赚了，就去学左侧，结果熬不住被套；看到别人右侧追涨赚了，就去学右侧，结果追高被套。其实，交易就像开车，有人喜欢开快车，有人喜欢开慢车，关键是要知道自己的“驾驶技术”和“路况”，不要盲目模仿别人。

最后给大家三个建议：

1. 先测试，再定型：刚开始可以用小资金测试左侧和右侧交易，比如拿1万元，5000元做左侧，5000元做右侧，看看哪种方式更适合自己的性格和资金情况，再慢慢加大仓位。

2. 不贪多，守纪律：不管是左侧还是右侧，都要遵守纪律——左侧要守住“分批建仓、不满仓”的底线，别因为一时贪心把所有钱都投进去；右侧要记住“有效突破、及时止损”的原则，别看到涨就追，也别跌到止损位还舍不得卖。纪律是交易的生命线，没有纪律，再好的方法也没用。

3. 会变通，看行情：市场永远在变，震荡市和牛市的玩法不一样，别一根筋到底。比如震荡市做左侧赚了钱，到了牛市就别再死扛左侧，该切换到右侧就切换，跟着行情调整自己的交易方式，才能持续赚钱。

其实炒股就像过日子，有人喜欢提前规划（左侧），有人喜欢随遇而安（右侧），没有谁对谁错，关键是找到让自己舒服且能赚钱的方式。你不用羡慕别人左侧抄底赚了多少，也不用嫉妒别人右侧追涨赚了多少，只要你能守住自己的交易节奏，不贪、不慌、不躁，就一定能在市场里赚到属于自己的钱。

最后想问大家：你之前试过左侧交易还是右侧交易？有没有遇到过被套或者踏空的情况？欢迎在评论区分享你的经历，咱们一起交流学习，找到更适合自己的交易方法。别忘了点赞关注，后续我还会分享更多实战干货，帮你在炒股路上少走弯路。

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