肩颈僵硬、肌肉酸累、体内湿气重……对于这些现代人的“小毛病”，拔罐成了不少人的养生习惯。但看似平常的养生操作，竟可能暗藏致命风险。

在家连拔2天火罐

男子突然高位截瘫

据报道，湖北武汉的陈先生长期受腰背疼痛困扰，他认为是体内湿气过重，便买了一套火罐在家自行操作。最近，他再次感觉不适，便让家人帮忙拔罐，连拔了2天，每次都超过1个小时。

然而，拔罐结束后，陈先生突然发现自己的双下肢不能动了。家人见状赶忙把他送往医院。经检查，他被确诊为脊髓损伤，肚脐以下感觉和运动几乎全部丧失。

更关键的是，医生发现，他的脊髓受损区域和拔罐瘀斑位置完全吻合。

医生提醒，拔火罐的核心原理是通过负压使局部皮肤、皮下组织充血水肿。若在脊柱两侧拔罐且时间超过 15分钟，过度负压会持续牵拉脊柱周围肌肉、筋膜，甚至间接挤压椎管空间，造成脊髓压迫损伤。

注意5个拔罐误区

1.拔罐能改善各种不舒服

拔罐的前提是患者正气充足，体质虚弱、气血亏虚者不仅难以见效，还可能越拔越虚。

2.身体哪里不舒服就拔哪里

并非所有部位都适合拔罐。拔罐时应注意避开皮肤破损、溃疡、水肿、过敏处，以及长有皮疹和肿瘤的部位；大血管分布处、心前区、乳头、骨骼凸凹不平处、毛发过多处也不适合拔罐。

3.人人都可以拔罐养生

以下人群不适合拔罐：

患有严重心脏病、心力衰竭、肾功能衰竭、肝硬化腹水、全身浮肿等严重疾病的患者；

有血友病、血小板减少性紫癜、白血病等出血倾向疾病的患者；

处于高热、抽搐、痉挛发作期，或过度疲劳、饥饿、醉酒、饱腹、口渴状态的人群；

年老体弱者、儿童，以及精神紧张、对疼痛敏感者。

4.拔罐时间越长效果越好

拔罐时，留罐时间并非越长越好，一般控制在8～10分钟，肌肉丰满部位最多不超过15分钟，时间过长易导致皮肤损伤、起水泡或血泡。

5.罐印越深代表“排毒”越好

北京协和医院中医科魏宇介绍，罐印的颜色与“毒素”无关。另外，操作手法和拔罐位置不同，产生罐印颜色也存在差异。

拔罐的7个细节，一定要注意

1.尽量选择正规医疗机构由专业人员操作

2.拔罐前不宜空腹

3.家用拔罐器使用前要检查罐口是否完好

4.拔罐频率不宜过高，每周最多1次

5.拔罐后老人要注意及时穿衣保暖

6.在拔罐后的3~6小时内避免洗澡

7.24小时内不要用冷水洗澡

来源： 台州晚报