广州高温已持续多天！户外活动取消，如何让孩子在家愉快度夏成为家长头等难题。采访多位幼教专家和中医师，整理出这份"高温带娃全攻略"，让您家娃清凉一夏不闹心。

居家游戏宝典：百种玩法不重样

越秀区某省级幼儿园教师林老师分享："近期我们整理了100个室内游戏方案，家长反馈特别好。"这些游戏分为四大类：

创意手工类 ✂️

废旧材料变玩具：纸箱做城堡、瓶盖做象棋亲子厨房时间：一起做绿豆糕、水果沙拉科学小实验：水的表面张力、彩虹雨实验

运动游戏类

室内障碍赛：枕头、椅子搭建挑战通道家庭保龄球：塑料瓶+皮球就能玩舞蹈派对：每天下午举办家庭舞会

认知启蒙类

绘本角色扮演：根据故事内容演剧情数学游戏：扑克牌比大小、超市购物游戏语言训练：词语接龙、我说你猜

感官体验类

感官盆游戏：大米、豆子中寻宝水上乐园：浴室里玩水枪、捞鱼游戏冰画创作：用彩色冰块在纸上作画中医降温妙招：食疗按摩双管齐下

广东省中医院儿科主任王教授推荐以下防暑良方：

饮食调理

三豆饮：绿豆、赤小豆、黑豆各20克煮水西瓜翠衣汤：西瓜皮白色部分煮水饮用荷叶粥：鲜荷叶与大米同煮，清香解暑

穴位按摩

清天河水：从前臂内侧向手心推300次按揉涌泉穴：脚底前部凹陷处按3分钟捏脊：从尾骨到颈部捏提3-5遍

"最近接诊的中暑患儿中，八成都有过量食用冷饮的情况。"王教授特别提醒，"幼儿脾胃娇嫩，切忌盲目降温。"

免费教育资源：足不出户享优质课程

随着"人工智能+"行动深入推进，多家教育平台推出免费课程：

教育部直属平台

国家中小学智慧教育平台：免费亲子课程数字图书馆：万册绘本在线阅览博物馆虚拟展厅：3D沉浸式观展

本地特色资源

广东省博物馆：在线手工课广州图书馆：线上故事会广州科学中心：科学实验视频

海珠区陈妈妈表示："每天上午带孩子看线上故事会，下午做手工，比去兴趣班还有趣。"

育儿福利：免费政策惠及千家万户

2025年秋季学期起，广东省将全面推行免费学前教育。目前相关政策已开始实施：

补贴标准

公办园：全额免除保教费民办园：按同级公办园标准减免困难家庭：额外享受餐费补助

越秀区教育局工作人员透露："预计可为每个家庭年均减负5000元以上，目前正在完善实施细则。"

专家建议：科学安排暑期生活

华南师范大学教育科学学院李教授建议：

作息时间表 ⏰

7：30-8：30：晨间阅读9：00-10：30：创意游戏15：00-16：00：运动时间19：00-20：00：亲子互动

注意事项 ⚠️

每天保证2小时以上室内运动控制电子屏幕时间不超过1小时保持规律作息，不因放假打乱生物钟注意补充水分，适量饮用淡盐水

高温天气还将持续，家长们不妨利用这个假期，与孩子共度有意义的亲子时光。如果您有更好的室内游戏创意，欢迎在评论区分享交流！

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