周末想去 bowling 一下，却对规则一知半解？别慌，今天就给大伙详细唠唠保龄球那些事儿[灵光一闪]

一.【基本规则】

一局保龄球由 10 个 frames（格）组成。

在每个格中，选手有两次投球机会，目标就是尽可能用球击倒球道尽头那呈三角形排列的 10 个木瓶。

要是第一次投球就把 10 个木瓶全击倒，这就叫“strike”（全中），牛啊，这格直接结束，并且能获得额外奖励— 下一格的前两次投球得分会累积到这格。

要是第一次没全中，还有第二次机会，若两次投球累计击倒 10 个木瓶，称作“spare”（补中），同样能在下一格有额外加分。

等 10 个格都打完，就统计总分，分高者赢。

（举个例子，你前 9 个格都是 strike，最后一格即使第一次没全中，凭借之前积累的超高额外分，总分也可能一骑绝尘）

二.【注意事项之装备选择】

进 bowling 馆，选对球很关键。

球的重量一般在 6 - 16 磅之间，新手别逞强，建议从 8 磅左右开始尝试，要是拿着过重的球，不仅容易受伤，发力也不均匀，很难控制方向。

选球时，手指伸进洞里试试，要保证手指能自然弯曲，握住球时感觉舒适又稳固，这样才能在投球时“指哪打哪”。

还有鞋子， bowling 馆会提供专用鞋，区分左右脚，一般左脚的鞋底光滑用于助滑，右脚鞋底有摩擦力方便刹车与稳定站立，千万别穿错啦，不然在球道上“表演”个四脚朝天就尴尬了[狗头]

三.【注意事项之投球姿势】

投球姿势可是门大学问。

站立时，双脚间距与肩同宽，身体微微前倾，膝盖自然弯曲，就像一只蓄势待发的猎豹。

持球手的手肘弯曲，球与身体保持一定距离，眼睛紧盯球道尽头的目标。

助滑时，前脚向前滑动，年老时，后脚蹬地助力，速度要均匀，千万别忽快忽慢，否则球出手后就像没头的苍蝇。

出手时，手指顺势拨球，给球一个旋转的力，让它沿着预定轨迹奔向木瓶，想象自己是个专业的“投弹手”，精准打击目标。

四.【注意事项之安全细节】

安全永远第一位！

在等待投球时，要站在指定区域，别乱跑，不然很容易被身后飞来的球“爆头”。

投完球后，也别急着转身离开，先确认球已经滚远，避免被回滚的球绊倒。

要是不小心把球扔到球道外，千万别自己去捡，赶紧找工作人员，专业的事交给专业的人，要是贸然行动，保不准会被球道边的机械设备夹伤。

宝子们，这下对保龄球了解透透的了吧，赶紧约上朋友去 bowling 馆一展身手，记得遵循规则、注意事项，祝大伙都能打出超炫 score！

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