哎呀，最近南京的天气真是热得让人心烦意乱，空调房待久了也闷得慌！是不是特别想找个有山有水、凉快又好玩的地方透透气？别急，今天我就给大家推荐一个宝藏地——南京老山国家森林公园，这座被称为“南京绿肺”的天然氧吧，绝对是夏日避暑、周末放松的绝佳选择！

为啥老山值得一去？魅力亮点抢先看！

老山可不是一座普通的山哦，它是江苏国家级森林公园，总面积达7493.33公顷，森林覆盖率超过80%，堪称南京市区内最大的国家级森林公园。一进山门，哇，瞬间就能感受到气温降了几度，满眼翠绿，空气里都是草木的清香，仿佛给肺部做了个深度SPA。

这里的生物多样性超级丰富，简直就是鸟类的天堂！苍鹰、啄木鸟、山雀、灰喜鹊、白鹭等鸟儿在林间自在盘旋。特别推荐大家去百鸟园看看，那里有百鸟争艳区、涉禽游禽区，还能零距离投喂可爱的灰喜鹊，特别适合带娃互动。

对于喜欢徒步探险的朋友，老山更是宝藏。你可以挑战老鹰山瞭望塔，登顶后俯瞰整个老山的壮丽景色，心情那叫一个开阔！或者探访七佛寺这座千年古刹，红墙青瓦，特别清幽出片。对了，还有个网红打卡点**“老母猪沟”**，那里的矿坑湖水呈现出梦幻的Tiffany蓝色，拍照绝了！

路线怎么选？佛系休闲和硬核探险任你挑！

担心爬山太累？完全不用怕！老山的游览线路设计得很贴心。

新手/家庭休闲版：从西门进入，先走一走森林氧吧步道，呼吸负离子爆表的空气。然后可以乘坐观光车（20元/人，不限次数哦！）前往状元广场，这里能360°无死角俯瞰长江，视野无敌。接着去百鸟园和七佛寺，全程轻松不累。

徒步爱好者硬核版：推荐尝试狮子岭→兜率宫→大刺山环线（约15公里）。这条线路能让你穿越如野长城般的乱石路，还能在兜率宫溶洞里探险（记得带头灯！），最终在大刺山顶峰等待日落，看长江如金线般蜿蜒入画，成就感满满！

贴心小贴士，让你的旅程更完美

交通指南：自驾最方便，导航至“老山国家森林公园-西门”即可，停车费10元/天。如果坐地铁，可以乘10号线到龙华路或雨山路站，再转乘公交或打车前往。

特色体验：别忘了带个空瓶子，在公园东门的不老泉接一瓶天然山泉水尝尝，清甜甘冽！如果是夏季的夜晚，在吴家大洼一带还有机会看到漫山遍野的萤火虫，如同绿光流星雨，浪漫极了。

安全提醒：老山生态环境极佳，但也生活着一些野生动物。近年来，为调控野猪种群，公园内设置了专业的抓捕陷阱。大家在游玩时请务必沿指定步道行走，不要擅自闯入未开发区域，既保护自己，也保护生态环境。

周边联动：老山周边好玩的地方也很多！比如车程10分钟的佛手湖郊野公园可以露营，不老村的网红民宿和田园咖啡很有情调，还有适合亲子骑行的水墨大埝，完全可以规划一个丰富的周末游。

总而言之，南京老山森林公园真是一个集自然风光、生态野趣和文化底蕴于一身的宝藏地方。无论是想短暂逃离城市喧嚣，还是计划一场深度自然探索，这里都不会让你失望！赶紧收藏这份攻略，找个周末，出发去拥抱这片清凉的绿色吧！

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